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卧室的6个不健康生活误区

来源:: 人气:日期:2016-08-23 16:13:32


一大早被闹钟吵醒,头昏脑涨外加满心不痛快,睡不好该怪谁?射灯?石英钟?还是镜子?打开窗,呼吸一口貌似清新的空气。健康的隐患,就蕴藏在这些下意识的动作中。
误区1:一早就开窗
经过一夜的积累,空气中的粉尘和有害的气体,这时都滞留在地表,天空是雾蒙蒙的,此时不适合开窗通风。最适合通风的时间是上午九十点,此时太阳出来了一两个小时,将混浊的空气驱散,阳光中的紫外线有杀菌作用,已经过了上班高峰,行驶车辆相对减少,这时的空气最新鲜。
误区2:睡醒不赖床
英国研究人员指出:睡醒立刻起床会导致血压突然变动,容易引发高血压、中风等疾病。正确的做法是:先躺几分钟,活动一下四肢和头部,让身体各器官慢慢适应醒来后的变化,再起床。这样可以避免摔倒,有利于心律稳定。
误区3:起床先叠被
经过一夜,人体排出大量汗液,排出的汗液中含有100多种化学物质,被子湿了以后受到污染,如果起床后立即叠被,受潮的被子没有晾干,也不易让人体排出的气体散发出去,潮湿的环境会给细菌滋生制造机会,使人体遭到侵害。
误区4:睡衣兼当家居服
有人习惯把睡衣当家居服,穿着它做饭、拖地、洗衣。这种习惯会让睡衣沾满细菌、灰尘和油烟,睡觉时还穿它很不卫生。另外,睡衣不能混穿、要勤洗。因为人体每时每刻在新陈代谢,皮肤分泌的油脂、汗液沾到睡衣上会刺激皮肤,有可能导致毛囊炎。
误区5:窗下化妆更明亮
有人习惯把睡衣当家居服,穿着它做饭、拖地、洗衣。这种习惯会让睡衣沾满细菌、灰尘和油烟,睡觉时还穿它很不卫生。另外,睡衣不能混穿、要勤洗。因为人体每时每刻在新陈代谢,皮肤分泌的油脂、汗液沾到睡衣上会刺激皮肤,有可能导致毛囊炎。
误区5:窗下化妆更明亮
无论是化妆品、护肤品还是香水都是又怕光又怕热的,其中的化学成分很容易提前失效或变性,为了保护好那些昂贵的美容品,最好把化妆台放在角落里,阴凉的地方,离窗户远点儿,桌子上也尽量少摆瓶瓶罐罐。
误区6:床边设镜好着装
中国的风水学讲究镜子不宜对着床,但更科学的讲法是:镜子的反射光是一种不良的射线,对着身体容易造成神经衰弱,影响睡眠质量。如果半夜醒来,人在不太清醒的状态下,往往看不清镜子里的反射,容易受到惊吓。如果你家的镜子对着床,不妨在睡觉时用布帘将其遮盖。

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(来自:家具厂家,精品酒店家具定制,酒店家具定制 /)


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